13.07.2021 por Rituaali

Como desestressar: conheça 3 opções que tratam o estresse e a ansiedade

Não sabe como desestressar no dia a dia? O Rituaali te ajuda! Neste artigo, nós separamos três opções de tratamento que ajudam a manter o estresse e a ansiedade longe da sua rotina.

13.07.2021 por Rituaali

Autoestima baixa? Veja 5 passos para contornar o problema!

Você anda brigando com o espelho, com uma autoconfiança lá embaixo e um sentimento constante de inferioridade? Veja aqui como contornar esses problemas com cinco passos simples!

13.07.2021 por Rituaali

Descubra como aumentar a absorção de nutrientes através da alimentação!

Você sabia que o nosso corpo nem sempre consegue absorver os alimentos da forma correta? Saiba como melhorar esse quadro através da alimentação!

13.07.2021 por Rituaali

NEAT exercises: a arte de queimar calorias com as atividades diárias

Quer perder peso, mas está sem tempo para frequentar academia e fazer exercícios físicos? Nada de desanimar! Conheça o método que utiliza atividades diárias para queimar calorias.

13.07.2021 por Rituaali

Como baixar o colesterol: confira as principais dicas!

Você sofre com colesterol alto? Neste artigo, nós indicamos os principais passos a seguir para abaixá-lo e viver melhor!

13.07.2021 por Rituaali

7 alimentos que ajudam a controlar a pressão alta

Você sofre de pressão alta? A doença, que atinge um a cada quatro brasileiros, pode ter o seu tratamento potencializado com uma dieta composta por alimentos que ajudam a controlar a pressão. Confira quais!

13.07.2021 por Rituaali

Conheça 5 alimentos que ajudam a combater o estresse

Você sabia que a alimentação pode te ajudar a aliviar os sintomas do estresse? Confira quais alimentos são os mais indicados para essa função!

13.07.2021 por Rituaali

Alimentação fora de casa: como seguir a dieta no dia a dia?

Você também sofre para seguir a dieta no dia a dia? Neste artigo, nós te damos as melhores dicas para driblar as tentações e manter-se firme na dieta!

13.07.2021 por Patricia Avolio

Como fazer um almoço saudável: 6 dicas para não errar — com sobremesa!

Chega de dúvidas na hora de montar o prato: nós te damos as melhores dicas para um almoço saudável e com direito a sobremesa. Confira!