Alimentação

Alimentos para controlar a ansiedade

Saúde

Sua vida pode estar diminuindo…

Pesquisa da Universidade de Cambridge mostrou que estar acima do peso diminui cerca de um ano de expectativa de vida e nos casos de obesidade severa, esta conta passa para cerca de 10 anos.

Saúde

As maravilhas de entender o biorritmo do seu corpo

Entenda e respeite o ritmo do seu organismo e viva com mais disposição e saúde

Bem estar

Óleos essenciais: para o corpo, a saúde e o seu bem-estar

Algumas gotinhas são capazes de relaxar, tratar doenças respiratórias e até combater o tabagismo

Beleza

Máscaras caseiras para uma beleza natural

Quer aprender receitas de máscaras de beleza simples e que vão te deixar linda naturalmente?

Saúde

Conhece o exame de bioimpedância?

Ele revela tudo sobre sua composição corporal: quantidades de massa magra, de água e de gordura

Bem estar

Benefícios da sauna: um ritual de bem-estar para corpo e mente

Milenar, ela chega à modernidade com seus inúmeros benefícios cada vez mais comemorados

Saúde

Chega de insônia: dicas para te ajudar a pegar no sono

Se você é um insone, acredite: com alguns ajustes na rotina é possível pegar no sono e ter uma noite tranquila

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É cor de rosa-choque: saiba tudo sobre o chá de hibisco

Combate inchaços e ajuda a perder peso, saiba tudo sobre a bebida que une sabor, saúde e bem-estar

Alimentação

Você conhece o leite vegetal?

De coco, quinoa, arroz... Entenda os benefícios da bebida para sua saúde e aprenda as receitas!

Saúde

Açúcar, o doce veneno

Cuidado! Ele está em presente nos alimentos industrializados e seu consumo, além de engordar, afeta sua saúde

Bem estar

Rituais para relaxar e controlar o estresse

Que tal fazer de você mesmo um oásis de paz e relaxamento? Pequenas atitudes ajudam a deixar o estresse de lado

Beleza

Beleza que vem da terra: conheça os benefícios da argiloterapia

Cicatriza, regenera e pode até absorver a gordura: as mil e uma maravilhas desse tratamento de beleza milenar!

Alimentação

Os poderes da batata doce

Entenda por que a batata-doce caiu nas graças dos pratos brasileiros

Alimentação

O que comer depois de malhar?

Saiba quais são os melhores alimentos para repor as energias e ajudar nos resultados da atividade física