insônia

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Saúde

Afinal, apneia do sono tem cura? Saiba mais aqui!

Você sofre de apneia do sono e sempre se perguntou como tratar? Então, dê uma olhada neste artigo! Nós explicamos tudo sobre o que é, as suas causas e os tratamentos.


Saúde

Tomar remédio para dormir faz mal? Descubra os efeitos dessa prática!

Ao redor do mundo, muitas pessoas sofrem com a insônia e outros distúrbios de sono. Como alternativa, recorrem ao uso de remédios para dormir, mas quais são os efeitos dessa prática a curto e longo prazo? Descubra!


Saúde

Quais as consequências do excesso de remédios no organismo?

Quem nunca se automedicou para curar uma dor de cabeça ou se livrar daquele resfriado? É uma resposta quase automática quando sentimos algum incômodo. Mas, você sabe quais riscos a automedicação pode trazer? Confira!


Saúde

Chega de insônia: dicas para te ajudar a pegar no sono

Se você é um insone, acredite: com alguns ajustes na rotina é possível pegar no sono e ter uma noite tranquila


Bem estar

Dormir melhor: dicas práticas que nunca te contaram!


Bem estar

Jet Lag: o que será que ele provoca no seu corpo? Descubra!

Os efeitos do jet lag podem ser verdadeiros obstáculos para aproveitar a viagem. Confira neste artigo como evitá-los e aproveitar muito mais as suas férias!


Bem estar

Dormir pouco faz mal? Descubra os efeitos desse hábito na sua saúde

Você sabe quais consequências dormir pouco traz para o seu corpo? Descubra neste post o que acontece na sua saúde quando você dorme menos de 8h por dia!


Bem estar

Estafa: conheça a doença que causa desânimo, insônia e dores no corpo

Você tem sofrido com insônia, má alimentação, agressividade e dores no corpo? Cuidado! Você pode estar sofrendo de estafa. Saiba mais sobre a doença!


Bem estar

Síndrome de burnout: quais são os principais sintomas?

A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, afeta a vida de centenas de brasileiros. Você sabe quais são os seus principais sintomas?


Bem estar

Afinal, o que é preciso para garantir uma boa rotina de sono?

Ter uma boa noite de sono pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas. Neste artigo, nós elaboramos um passo a passo de como conquistá-la. Confira!


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