Bem estar

Estafa: conheça a doença que causa desânimo, insônia e dores no corpo

Você tem sofrido com insônia, má alimentação, agressividade e dores no corpo? Cuidado! Você pode estar sofrendo de estafa. Saiba mais sobre a doença!

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7 cuidados com a postura para acabar com as dores nas costas

Você sofre com constantes doras nas costas? Alguns cuidados podem ser tomados no dia a dia para aliviar o incômodo e evitar problemas futuros. Confira!

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Afinal, o que é preciso para garantir uma boa rotina de sono?

Ter uma boa noite de sono pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas. Neste artigo, nós elaboramos um passo a passo de como conquistá-la. Confira!

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Equilíbrio emocional: 5 dicas para conquistá-lo no dia a dia

Encontrar o equilíbrio das suas emoções é o primeiro passo para quem deseja ter uma vida tranquila

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Rituais para relaxar e controlar o estresse

Que tal fazer de você mesmo um oásis de paz e relaxamento? Pequenas atitudes ajudam a deixar o estresse de lado

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Alimentação

Autoestima baixa? Veja 5 passos para contornar o problema!

Você anda brigando com o espelho, com uma autoconfiança lá embaixo e um sentimento constante de inferioridade? Veja aqui como contornar esses problemas com cinco passos simples!

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Beleza

Todo o poder da camomila

Recomendado para quem sofre de fadiga e dores musculares, o banho de camomila pode ser feito em casa e auxilia no alívio das dores

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