sono
Resultados encontrados: 7
Saúde
Afinal, apneia do sono tem cura? Saiba mais aqui!
Você sofre de apneia do sono e sempre se perguntou como tratar? Então, dê uma olhada neste artigo! Nós explicamos tudo sobre o que é, as suas causas e os tratamentos.
Saúde
Tomar remédio para dormir faz mal? Descubra os efeitos dessa prática!
Ao redor do mundo, muitas pessoas sofrem com a insônia e outros distúrbios de sono. Como alternativa, recorrem ao uso de remédios para dormir, mas quais são os efeitos dessa prática a curto e longo prazo? Descubra!
Saúde
Chega de insônia: dicas para te ajudar a pegar no sono
Se você é um insone, acredite: com alguns ajustes na rotina é possível pegar no sono e ter uma noite tranquila
Bem estar
Dormir melhor: dicas práticas que nunca te contaram!
Bem estar
Jet Lag: o que será que ele provoca no seu corpo? Descubra!
Os efeitos do jet lag podem ser verdadeiros obstáculos para aproveitar a viagem. Confira neste artigo como evitá-los e aproveitar muito mais as suas férias!
Bem estar
Dormir pouco faz mal? Descubra os efeitos desse hábito na sua saúde
Você sabe quais consequências dormir pouco traz para o seu corpo? Descubra neste post o que acontece na sua saúde quando você dorme menos de 8h por dia!
Bem estar
Afinal, o que é preciso para garantir uma boa rotina de sono?
Ter uma boa noite de sono pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas. Neste artigo, nós elaboramos um passo a passo de como conquistá-la. Confira!