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Buscando uma atividade física? Dê uma chance para o tênis! Descubra neste artigo todos os benefícios que a atividade traz para a sua saúde física e mental.
Você sofre com constantes doras nas costas? Alguns cuidados podem ser tomados no dia a dia para aliviar o incômodo e evitar problemas futuros. Confira!
Pode ser uma caminhada ou um treino de musculação. Não importa a atividade, sempre que você realiza um exercício, o seu corpo sente os efeitos imediatamente
É possível perceber o impacto positivo em todo o corpo, nas ações do dia a dia e ainda em seu comportamento físico e espiritual
Quer perder peso, mas está sem tempo para frequentar academia e fazer exercícios físicos? Nada de desanimar! Conheça o método que utiliza atividades diárias para queimar calorias.
Você sofre de pressão alta? A doença, que atinge um a cada quatro brasileiros, pode ter o seu tratamento potencializado com uma dieta composta por alimentos que ajudam a controlar a pressão. Confira quais!
Sucos são excelentes aliados para preparar o corpo e repor os nutrientes após o exercício físico. Nós listamos diferentes receitas essenciais para o seu organismo. Confira!
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Alimentação balanceada, refeições em casa e comer laranja diariamente. Luiza Brunet explica como se manter em forma