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Saúde

Os 7 Inimigos do Coração: livro do médico Luiz Fernando Sella ensina a lidar com emoções negativas

Livro aborda de que forma sentimentos negativos como raiva e a inveja, entre outros, podem afetar o coração, a saúde física e mental e o bem-estar e revela os antídotos contra essas emoções


Bem estar

Dormir pouco faz mal? Descubra os efeitos desse hábito na sua saúde

Você sabe quais consequências dormir pouco traz para o seu corpo? Descubra neste post o que acontece na sua saúde quando você dorme menos de 8h por dia!


Bem estar

Estafa: conheça a doença que causa desânimo, insônia e dores no corpo

Você tem sofrido com insônia, má alimentação, agressividade e dores no corpo? Cuidado! Você pode estar sofrendo de estafa. Saiba mais sobre a doença!


Bem estar

Síndrome de burnout: quais são os principais sintomas?

A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, afeta a vida de centenas de brasileiros. Você sabe quais são os seus principais sintomas?


Bem estar

Estresse e câncer: descubra como os dois problemas estão relacionados

Você sabia que quando não tratado corretamente, o estresse pode ocasionar doenças futuras mais graves? Saiba como e por que isso acontece.


Bem estar

Como combinar o tratamento da ansiedade com métodos naturais?

Muitos métodos podem ajudar a tornar o tratamento da ansiedade mais proveitoso. Saiba quais são eles!


Bem estar

Quais cuidados podemos ter para manter nossa saúde mental?

Com simples hábitos é possível manter a mente saudável. Saiba quais são eles.


Bem estar

Equilíbrio emocional: 5 dicas para conquistá-lo no dia a dia

Encontrar o equilíbrio das suas emoções é o primeiro passo para quem deseja ter uma vida tranquila


Alimentação

Autoestima baixa? Veja 5 passos para contornar o problema!

Você anda brigando com o espelho, com uma autoconfiança lá embaixo e um sentimento constante de inferioridade? Veja aqui como contornar esses problemas com cinco passos simples!


Alimentação

Conheça 5 alimentos que ajudam a combater o estresse

Você sabia que a alimentação pode te ajudar a aliviar os sintomas do estresse? Confira quais alimentos são os mais indicados para essa função!


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